Makan atau minum yogurt di tengah panas terik matahari, memang nikmat. Nggak cuma enak, yogurt ternyata punya segudang manfaat sehat untuk kita. Mulai dari kesehatan kulit sampai kesehatan pencernaan.
Mencerahkan Kulit
Untuk mencerahkan kulit, biasanya yogurt dimanfaatkan dalam bentuk masker wajah. Asam laktat yang ada dalam yogurt dapat melembapkan dan mencerahkan kulit wajah kita. Masker yogurt bisa mengelupas lapisan atas epidermis secara lembut. Untuk mendapatkan kulit yang cerah, terhindar dari jerawat, flek hitam dan mencegah jerawat, coba deh campur 1 cangkir yogurt dengan dua sampai tiga tetes minyak zaitun dan oleskan di wajah. Diamkan sampai 20 menit, lalu bilas dengan air.
Basmi Jerawat
Mengkonsumsi yogurt bisa membantu mencegah terbentuknya jerawat dari dalam. Vitamin dan mineral di dalamnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan bakteri penyebab jerawat. Sedangkan, kandungan asamnya secara alami mengurangi penyumbatan minyak pada pori-pori wajah. Untuk perawatan dari luar, bisa gunakan masker wajah. Oleskan yogurt tawar di kulit wajah dengan tangan atau kuas. Diamkan 30 menit, lalu bersihkan dengan air bersuhu hangat. Untuk kulit berjerawat gunakan yogurt yang terbuat dari susu skim.
Mencegah Kulit Kering
Yogurt punya kandungan lactic acid dan alpha hydroxyl acid yang bisa melembutkan dan meningkatkan elastisitas kulit, sehingga kulit kita nggak mudah kering dan tetap lembap. Nah, kita bisa menggunakan masker yogurt untuk mengangkat sel-sel kulit mati di wajah. Selain itu kandungan lactic acid-nya bisa mengecilkan pori-pori kulit.
Menyehatkan Pencernaan
Banyak mengkonsumsi yogurt bisa membuat pencernaan kita menjadi lebih sehat. Bakteri probiotik dalam yogurt bisa menyeimbangkan dan menyehatkan mikroflora dalam usus dan membantu pencernaan serta dapat menjaga tubuh tetap fit. Jadi, sebelum membeli yogurt, pastikan pilih yogurt yang mengandung sedikitnya satu juta koloni probiotik hidup yang biasanya terdapat di setiap kemasan yogurt.
Camilan Sehat
Yogurt bisa jadi camilan sehat yang sehat untuk diet. Nikmati yogurt di sela-sela waktu makan siang atau makan malam sebanyak 200 mg. Kandungan kalori dalam yogurt membuat yogurt bisa membantu seseorang merasa lebih cepat kenyang.
About Me
Blog Archive
-
▼
2013
(623)
-
▼
Februari
(51)
- Vine, Aplikasi Share Video di Twitter
- Game Doraemon Jump
- Kata Hati
- Love Poems, Aplikasi Cinta
- Alergi Cuaca Dingin
- Mogui Cheng, Kota Setan di China
- Grimm Brothers, Pendongeng Handal
- Mystery Castle, Bangunan Warisan
- Masalah Bibir Pecah-Pecah
- 5 Manfaat Sehat Yogurt
- Fakta dibalik Patung Liberty
- Cangkir & Casing Lezat
- Yoghurt, Sehat dan Lezat
- 5 Manfaat Kacang hijau
- 7 Langkah Manajemen Lemari Pakaian
- Lele : Makanan Mewah di Luar Negeri
- 6 Trik Belajar Efektif
- Kapal Hantu Mary Celeste
- Bangunan Tanda Cinta
- inc
- Makan Cokelat Untuk Sehat, Yuk!
- webkem
- Kekentalan darah dalam tubuh, Mengapa terjadi?
- resep keripik kentang
- cara membuat cumi goreng tepung
- cara membuat kue ulangtahun
- 7 binatang laut paling berbahaya di dunia
- cara membuat makalah
- 5 Cara Supaya Awet Sobatan
- jerman
- 5 Kegiatan Malam Minggu Tanpa Pacar
- 4 Cara Hadapi Sobat Pelupa
- 5 Alasan Menolak Cowok
- Do & Dont’s Pacaran Dunia Maya
- Adikku Lebih Hebat
- Pacarku Overdosis Romantis
- 4 Taktik Hadapi Pacar Cuek
- JAKA TARUB AND NAWANG WULAN
- Lirik Lagu Adele - Someone Like You Lyrics
- CRYING STONE
- HANGING ROCK
- laff :*
- incredible II
- 9 PELANGI PALING LANGKA
- 7 Monster Menakutkan Di Dunia
- 10 Penemuan Binatang Paling Menghebohkan Dunia Ter...
- nopik herdian
- cinta
- novi
- nopik :$
-
▼
Februari
(51)
Second Menu
Blogroll
About
Blogger news
Jumat, 22 Februari 2013
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
POLITIK BERSIH UNTUK INDONESIA YANG LEBIH BAIK Korupsi di Indonesia sudah seringkali terjadi walaupun hukumannya sudah berat tetapi ...
-
18. Yang mana dari berikut laporan harus diketahui untuk mencari entalpi; CO 2 (g) + H 2 (g) → CO (g) + H 2 O (g) I. ...
-
Sling bag adalah salah satu fashion item favorit kita saat bepergian. Selain ukurannya yang beragam, tas yang satu ini juga punya banyak p...
-
CLBK bisa jadi singkatan dari Cinta Lama Bersemi Kembali atau Cinta Lama Belum Kelar. Keduanya bisa memunculkan tanda tanya tentang perasaa...
-
Kamera foto paling tua dan mahal adalah sebuah kamera Daguerréotype , merupakan salah satu kamera foto yang pertama kali diproduksi denga...
-
Spoiler for Hunter X Hunter : 10. Hunter × Hunter adalah judul manga karya Yoshihiro Togashi, yang bercerita tenta...
-
Dalam hati, kita sering bertanya-tanya, kok susah banget ya, dekat dan jadian sama cowok? Padahal secara fisik, kita lumayan cantik. Secara ...
-
Tahun baru, penampilan baru juga dong! Coba potongan rambut yang bisa bikin penampilanmu jadi fresh, yuk! Kalau masih bingung mau potong s...
-
Di tanah air kita tercinta akhir-akhir ini lagi marak-maraknya film “horkom” alias horor komedi yang ceritanya gak jelas, ga mendidik dan ...
-
7 Keunikan Yang Hanya Ada Di Jepang 1. Di Jepang, angka “4″ dan “9″ tidak disukai, sehingga sering tidak ada nomer kamar ...
Welcome
Delete this widget from your Dashboard and add your own words. This is just an example!
You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "
Blogger templates
Diberdayakan oleh Blogger.
Blog Archive
-
▼
2013
(623)
-
▼
Februari
(51)
- Vine, Aplikasi Share Video di Twitter
- Game Doraemon Jump
- Kata Hati
- Love Poems, Aplikasi Cinta
- Alergi Cuaca Dingin
- Mogui Cheng, Kota Setan di China
- Grimm Brothers, Pendongeng Handal
- Mystery Castle, Bangunan Warisan
- Masalah Bibir Pecah-Pecah
- 5 Manfaat Sehat Yogurt
- Fakta dibalik Patung Liberty
- Cangkir & Casing Lezat
- Yoghurt, Sehat dan Lezat
- 5 Manfaat Kacang hijau
- 7 Langkah Manajemen Lemari Pakaian
- Lele : Makanan Mewah di Luar Negeri
- 6 Trik Belajar Efektif
- Kapal Hantu Mary Celeste
- Bangunan Tanda Cinta
- inc
- Makan Cokelat Untuk Sehat, Yuk!
- webkem
- Kekentalan darah dalam tubuh, Mengapa terjadi?
- resep keripik kentang
- cara membuat cumi goreng tepung
- cara membuat kue ulangtahun
- 7 binatang laut paling berbahaya di dunia
- cara membuat makalah
- 5 Cara Supaya Awet Sobatan
- jerman
- 5 Kegiatan Malam Minggu Tanpa Pacar
- 4 Cara Hadapi Sobat Pelupa
- 5 Alasan Menolak Cowok
- Do & Dont’s Pacaran Dunia Maya
- Adikku Lebih Hebat
- Pacarku Overdosis Romantis
- 4 Taktik Hadapi Pacar Cuek
- JAKA TARUB AND NAWANG WULAN
- Lirik Lagu Adele - Someone Like You Lyrics
- CRYING STONE
- HANGING ROCK
- laff :*
- incredible II
- 9 PELANGI PALING LANGKA
- 7 Monster Menakutkan Di Dunia
- 10 Penemuan Binatang Paling Menghebohkan Dunia Ter...
- nopik herdian
- cinta
- novi
- nopik :$
-
▼
Februari
(51)
0 komentar:
Posting Komentar